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黑芝麻在本草纲目上就有记载，黑芝麻的功效有很多，补肝补肾，滋养五脏，还能益精血，润肠通便，下面小编就为大家介绍一下芝麻的功效，以及我们怎么吃芝麻才能最好的利用芝麻的营养。
　　黑芝麻的功效与作用
　　1、食用价值
　　芝麻蜜糕
　　芝麻中含有有丰富的不饱和脂肪酸能促进红血细胞的生长，还能保护肝、胃。
　　黑芝麻椹糊
　　此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
　　2、药用价值
　　黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的芝麻素及黑色素。
　　补钙
　　在市场上我们能看到很多的补钙产品，但是其实从健康的角度，补钙还是应该以食补为主。
　　提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
　　降血压
　　高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
　　乌发润发
　　现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
河南迪一油脂有限公司，座落于风景秀美、交通便利的河南省尉氏县大营镇，是尉氏县大营镇招商引资企业。现规模占地四十多亩，设备先进，管理完善（欢迎参观）。 本公司87年起从事本行业，成立30年来深受广大新老客户的支持与厚爱。我公司以“顾客至上、品质第一”为宗旨，以先进的设备，精湛的技术，科学的管理，优良的品质，热忱的服务，坚守信息的精神立足市场。
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　就像喷嚏无法阻止，欢笑无法阻止，谁也阻止不了泪水流淌。只要心里有东西破裂了，情动于衷的时候，就会涌出泪来，它不管我们的、我们的难堪，径自冲出来，一滴滴爬上眼眶。于是，泪就给打上了烙印，直到生命结束后，还会有至亲的泪在记忆我们已经飘逝的。
　　泪是真实的，们常常“破涕为笑”，泪水与笑中间竟然只隔一张纸，捅破了是泪，糊上是笑；人们会在好的里，含着泪水发笑;人们会在亲人远逝时痛不欲生……
　　泪是透明的，它流出我们的身体，会减轻压在上的、、失落。
　　泪是可传染的，它可以营造一个哭的气场，让的人们跟着、跟着、跟着哭泣。
　　泪是不羁的，想来就来想走就走，它们寻找着和的人。泪见证了世上的苦难，当然见证着的时刻。
　　泪是无法收藏的。泪会引发鼻孔毛细血管充血并堵塞，以泪洗过的脸有退不了的潮红。
　　……
　　我们常常在巨大的惊喜或者悲伤之时，一时难以找到最好的表达的方式，这时，泪往往先一步淋漓而出，其后诸多感慨复杂一时之间是难以道尽的，就全部凝聚在这夺眶而出的泪水之中了。
　　泪常被赋予软弱的定义，故而我们常把“哭”列进羞耻里，恐惧自己的泪，我们拒绝并远离。其实，哭泣是人生的必然，我们没法选择。哭泣的我们，心里有悲伤、有委屈、有、有软弱。哭泣是我们不能的一样好东西，就算是男人，也有无人的角落或者最亲近的面前欲绝地哭一场的时刻。
　　哭过的人会茫然、会孤独、会醒悟、会反思，会在心里跟自己说话，会剖析自己。
　　所以，泪水最重，我们在流泪一瞬间会弯下腰，会捂住脸，会躺在床上，会垂首。
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