功能：是为锻炼人体部分肌肉，特别是臂部、背部和腹部的肌肉而设计的健身器械，能有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪，达到减肥和健美的目的。
划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。
其实划船器的功能基本都是一样的，只是不同品牌的划船器阻力系数不一样，锻炼的力度上会有所不同而已，目前也有很多赛事用划船器作比赛，比如最近国内比较火热的2016届的tohofit championship 体育健身竞技冠军赛，这类的民间赛事的兴起，也意味着这类的健身器材越来越受欢迎。
试用对象：长期坐在电脑前工作，平时不大活动的工作人群，对活动相对较少的中老年人也比较合适 ；
水阻划船器，又叫水阻力划船器，是划船器的一种，它模拟真实划船方式，打造真实划水的视觉、声音和感觉效果，让体验逼真的循序渐进的划水运动，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部等部位的肌肉增强有较明显的作用。1968年北欧芬兰唐特力诞生了一台家用划船器。设计师根据划船的原理改变而成助力调节是液压杆装置，阻力调节就一档。这台划船器诞生代表了现代意义上真正的家用划船器，欧美国家的人们开始流行家里的划船健身。

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